Xoá nếp nhăn và nâng cơ mặt bằng bài tập đơn giản hiệu quả

Xoá nếp nhăn bằng bài tập đơn giản hiệu quả chỉ với những bài tập đơn giản tại nhà sẽ khiến cơ mặt của bạn được nâng lên

Bài tập xoá nếp nhăn với miệng

Đây là bài tập Xoá nếp nhăn và nâng cơ mặt và cổ đơn giản nhất bạn có thể tập luyện ở bất kỳ đầu. Tạo răng với đôi môi của bạn và tạo miệng của bạn thành một “O.” Trong khi làm điều này, tạo nụ cười trên đôi môi và răng của bạn. Làm điều này 6 lần.Giữ cho đôi môi của bạn trong một hình dạng nụ cười và nghiêng đầu lại nhẹ nhàng trong khi di chuyển hàm dưới của bạn lên và xuống hai lần.Nghỉ ngơi một vài giây và sau đó lặp lại hai lần nữa. Cơ quanh miệng của bạn sẽ trở nên săn chắc

​

Bài tập xoá nếp nhăn với trán

Đặt ngón tay lên chính giữa lông mày, miết tay theo hướng ra ngoài, đồng thời cố gắng cau mày. Giữ đúng tư thế trong 6 giây. Bước thứ hai làm ngược lại, nghĩa là dùng ngón tay đẩy nhẹ lông mày vào gần nhau và nhướng mày lên. Động tác này giúp xoá nếp nhăn ở vầng trán và vùng da quanh lông mày. Các cơ ở khu vực lông mày được thư giãn tối đa. Sau khi massage thư giãn trong một vài giây và lặp lại 10 lần giúp xoá nếp nhăn trán và nâng cơ

​

Bài tập xoá nếp nhăn với má

Thư giãn cơ thể của bạn và ngồi lặng lẽ. Đóng miệng nhẹ nhàng và sau đó căng da mặt lên như là bạn đang cho ai đó một nụ hôn. Đẩy môi cứng lại càng tốt. Nếu bạn đang làm điều này quý vị sẽ cảm thấy một sức hút trong miệng, má và cằm. Giữ tư thế này trong 10 giây rồi thả ra. Lặp lại 10 lần và thực hiện thường xuyên trong ngày. Thực hiện điều này sẽ khiến cơ má được săn chắc, tránh bị hóp

​

Bài tập xoá nếp nhăn với cằm

Dùng lưng bàn tay vuốt từ giữa cằm đến tai và dùng ngón tay vỗ nhẹ, cuối cùng, massage tròn vùng da cằm. Đồng thờ có thể sử dụng bài tập đặt ba ngón giữa lên cằm, kéo cằm xuống và uốn môi dưới vào hàm dưới để giúp nâng cơ cằm và xóa những nếp nhăn.

​

Tuy nhiên để Cách xóa nhăn, nâng cơ một cách tối đa bạn cần phải kiên trì thực hiện lâu dài. Để đạt hiệu quả nhanh nhất và không mất nhiều thời gian Saigon Smile Spa sẽ là một địa chỉ tin cậy. Tại đây chúng tôi sử dụng công nghệ xóa nhăn, nâng cơ Công nghệ Thermage được rất nhiều người yêu mến bởi sự nổi tiếng của nó đã duy trì được từ hơn 10 năm nay.Bạn sẽ hài lòng và bất ngờ với những gì chúng tôi mang lại.